Рабочая программа
по настольному теннису
Разработала: Козырева С.Р.
2017-2018 учебный год
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по настольному теннису составлена на основании следующих нормативно - правовых документов:
1. Федеральный закон от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (редакция от 23.07.2013).
2. Об утверждении Федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования / Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.03.2014 г. № 253.
3. О федеральном перечне учебников / Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 29.04.2014 г. № 08-548.
4. Об утверждении Порядка формирования федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования / Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 05.09.2013 г. № 1047.
5. Об утверждении профессионального стандарта «Педагог (педагогическая деятельность в сфере дошкольного, начального общего, основного общего, среднего общего образования) (воспитатель, учитель)» / Приказ Минтруда России от 18.10.2013 г. № 544н (Зарегистрировано в Минюсте России 06.12.2013 г. № 30550)
6. Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования / Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30.08.2013 г. № 1015 (Зарегистрировано в Минюсте России 01.10.2013 г. № 30067).
7. Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в образовательных учреждениях» / Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29.12.2010 № 02-600 (Зарегистрирован Минюстом России 03.03.2011 № 23290).
8. Об утверждении перечня организаций, осуществляющих издание учебных пособий, которые допускаются к использованию в образовательном процессе в имеющих государственную аккредитацию и реализующих образовательные программы общего образования образовательных учреждениях / Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 14.12.2009 г. № 729 (Зарегистрирован Минюстом России 15.01.2010 г. № 15987).
9. О внесении изменений в перечень организаций, осуществляющих издание учебных пособий, которые допускаются к использованию в образовательном процессе в имеющих государственную аккредитацию и реализующих образовательные программы общего образования образовательных учреждениях / Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 13.01.2011 г. № 2 (Зарегистрирован в Минюсте РФ 08.01.2011 г. № 19739).
10. О внесении изменений в перечень организаций, осуществляющих издание учебных пособий, которые допускаются к использованию в образовательном процессе в имеющих государственную аккредитацию и реализующих образовательные программы общего образования образовательных учреждениях / Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 16.02.2012 г. № 2 (Зарегистрирован в Минюсте РФ 08.02.2011 г. № 19739).
11. О физической культуре и спорте в РФ / Федеральный закон РФ от 04.12.2007 г. № 329.
12. О внесении изменений в Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ / Федеральный закон РФ от 06.11.2011 г. № 412-ФЗ.
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ КУРСА
Игра в настольный теннис направлена на всестороннее физическое развитие и способствуют совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.
Цель программы - изучение спортивной игры настольный теннис.
Основными задачами программы являются:
· укрепление здоровья;
· содействие правильному физическому развитию;
· приобретение необходимых теоретических знаний;
· овладение основными приемами техники и тактики;
· воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы;
· привитие учащимся организаторских навыков;
· повышение специальной, физической, тактической подготовки учащихся по настольному теннису;
· подготовка учащихся к районным соревнованиям;
Программа рассчитана на 68ч в год - по 2 часа в неделю. Содержание кружка отвечает требованию к организации внеурочной деятельности.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Материал программы дается в трех разделах:
- основы знаний;
- общая и специальная физическая подготовка;
- техника и тактика игры;
ОСНОВЫ ЗНАНИЙ
1.Соблюдение техники безопасности на занятиях настольного тенниса.
2. Краткий обзор состояния и развития настольного тенниса в России.
3. Влияние физических упражнений на строение и функции организма человека.
4. Гигиена, закаливание, режим и питание учащихся.
5. Правила соревнований по настольному теннису.
ОБЩЯЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Является основой развития физических качеств, способностей, двигательных навыков игроков на различных этапах их подготовки.
Поэтому большое внимание на занятиях настольного тенниса будет уделяться развитию двигательных качеств игроков и совершенствованию : силы, быстроты, выносливости, ловкости и координации движений.
СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Занимает очень важное место в тренировке теннисистов, поэтому будет уделяться большое внимание упражнениям, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определенные двигательные качества.
ТЕХНИКА И ТАКТИКА ИГРЫ
В этом разделе представлен материал, способствующий обучению техническим и тактическим приемам игры. В конце обучения по программе учащиеся должны знать правила игры и принимать участие в различных соревнованиях.
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ
ПО НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ
|
Содержание занятий |
часы |
|
Теоретические сведения |
|
1. |
Краткий обзор развития настольного тенниса в России. Оборудование и инвентарь. |
2 |
|
2. |
Гигиена и врачебный контроль. Меры безопасности. Правила игры в настольный теннис. |
2 |
|
Итого: |
4 |
|
Практические занятия |
|
1. |
Общая и специальная подготовка |
6 |
|
2. |
Основы техники и тактики игры |
58 |
|
3. |
Контрольные игры. |
2 |
|
Итого: |
66 |
|
Всего часов: |
70 |
|
№ |
Изучаемый
раздел,
тема учебного
материала |
Кол-во
часов
|
Цели и задачи занятия |
Оборудование,
инвентарь |
Дата
|
|
По плану |
Фактически |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
1 |
Введение в мир настольного тенниса. Техника безопасности при проведении занятий по настольному теннису. Стойка игрока. |
2 |
Знакомство с видом спорта
- развитие гибкости
лучезапястного сустава.
- воспитание умения слушать и выполнять команду |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
2 |
Краткий обзор развития настольного тенниса в России.Передвижение шагами, выпадами, прыжками. Способы держания ракетки. |
2 |
обучение техники хвата ракетки.
- развитие гибкости
лучезапястного сустава.
- воспитание умения слушать и выполнять команду |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
3 |
Оборудование и инвентарь. Исходное положение при подаче стойки теннисиста, основные положения при подготовке и выполнении основных приемов игры. Способы держания ракетки. |
2 |
- обучение игровым стойкам
- развитие координации движения
- воспитание терпению |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
4 |
Гигиена и врачебный контроль.Перемещения близко у стола и в средней зоне. Правильная хватка ракетки и способы игры. |
2 |
- обучение способам перемещения по площадке
- развитие координации
- воспитание трудолюбия. |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
5 |
Правила игры в настольный теннис.Перемещения игрока при сочетании ударов справа и слева. Правильная хватка ракетки и способы игры. |
2 |
- закрепление материала
- развитие мышц спины
- воспитание трудолюбия
- обучение технике
- развитие гибкости лучезапястного сустава
- воспитание эмоциональной устойчивости |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
6 |
Удары по мячу |
3 |
- обучение технике подачи
- развитие координации движений
- воспитание трудолюбия |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
7 |
Удары по мячу |
3 |
- обучение технике высокодалекого удара.
- развитие силы удара
- воспитание трудолюбия |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
8 |
Удары по мячу |
2 |
- обучение технике мягким ударам перед собой
- развитие гибкости лучезапястного сустава
- воспитание трудолюбия |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
9 |
Удары по мячу |
2 |
- закрепление материала
- развитие мышц спины
- воспитание трудолюбия
- обучение технике
- развитие гибкости лучезапястного сустава
- воспитание эмоциональной устойчивости |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
10 |
Подачи. |
2 |
- обучение технике
- развитие силы рук и плечевого пояса
- воспитание эмоциональной устойчивости |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
11 |
Подачи. |
2 |
- закрепление материала
- развитие мышц спины
- воспитание трудолюбия
- обучение технике
- развитие гибкости лучезапястного сустава
- воспитание эмоциональной устойчивости |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
12 |
Подачи. |
2 |
- обучение технике
- развитие силы рук и плечевого пояса
- воспитание психологической устойчивости |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
13 |
Подачи. |
2 |
- закрепление материала
- развитие мышц спины
- воспитание трудолюбия
- обучение технике
- развитие гибкости лучезапястного сустава
- воспитание эмоциональной устойчивости |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
14 |
Удар без вращения мяча (толчок) справа, слева. |
2 |
- обучение технике
- развитие гибкости плечевого сустава
- воспитание правильного выполнения команд |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
15 |
Удар без вращения мяча (толчок) слева, слева. |
2 |
- обучение технике
- развитие мышц брюшного пресса
- воспитание нравственности |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
16 |
Удар без вращения мяча (толчок) слева, слева. |
2 |
- обучение технике
- развитие силы рук и плечевого пояса
- воспитание самостоятельности |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
17 |
Удар без вращения мяча (толчок) справа, слева.
|
2 |
- закрепление материала
- развитие мышц спины
- воспитание трудолюбия
- обучение технике
- развитие гибкости лучезапястного сустава
- воспитание эмоциональной устойчивости |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
18 |
Удар « накат» справа и слева на столе. |
2 |
- обучение технике
- развитие гибкости голеностопного сустава
- воспитание эмоциональной устойчивости |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
19 |
Удар « накат» справа и слева на столе.
|
.2 |
- повторение техники
- развитие силы рук и плечевого пояса
- воспитание эмоциональной устойчивости |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч |
|
|
|
20 |
Удар « накат» справа и слева на столе. |
2 |
- повторение техники
- развитие гибкости голеностопного сустава
- воспитание эмоциональной устойчивости |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
21 |
Удар « накат» справа и слева на столе. |
2 |
- закрепление материала
- развитие мышц спины
- воспитание трудолюбия
- обучение технике
развитие гибкости лучезапястного сустава
- воспитание эмоциональной устойчивости |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
22 |
Выбор позиции. |
2 |
- повторение техники
- развитие силы рук и плечевого пояса эмоциональной устойчивости
- воспитание |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
23 |
Выбор позиции. |
2 |
- повторение техники
- развитие силы рук и плечевого пояса
- воспитание эмоциональной устойчивости |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
24 |
Игра в «крутиловку» вправо и влево. |
2 |
- повторение техники
- развитие гибкости лучезапястного сустава
- воспитание эмоциональной устойчивости |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
25 |
Игра в «крутиловку» вправо и влево. |
2 |
- повторение техники
- развитие гибкости лучезапястного сустава
- воспитание эмоциональной устойчивости |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч |
|
|
|
26 |
Свободная игра на столе. |
2 |
- разучивание комбинации
- развитие гибкости плечевого сустава
- воспитание эмоциональной устойчивости
|
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
|
27 |
Свободная игра на столе. |
2 |
- закрепление материала
- развитие мышц спины
- воспитание трудолюбия
- обучение технике
- развитие гибкости лучезапястного сустава
- воспитание эмоциональной устойчивости |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
28 |
Игра на счет из одной, трех партий. |
2 |
- обучение технике
- развитие гибкости лучезапястного сустава
- воспитание эмоциональной устойчивости |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
29 |
Игра на счет из одной, трех партий. |
2 |
- повторение техники
- развитие гибкости плечевого сустава
- воспитание эмоциональной устойчивости |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч.
|
|
|
|
30 |
Тактика игры с разными противниками. |
2 |
- обучение техники
- развитие гибкости голеностопного сустава
- воспитание эмоциональной устойчивости |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
31 |
Тактика игры с разными противниками. |
2 |
- обучение техники
- развитие гибкости голеностопного сустава
- воспитание эмоциональной устойчивости |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
32 |
Основные тактические варианты игры. |
2 |
совершенствование техники короткой подачи в переднюю зону
- развитие гибкости голеностопного сустава
- воспитание эмоциональной устойчивости |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
33 |
Основные тактические варианты игры. |
2 |
совершенствование техники высокодалекой подачи до задней линии площадки,
- развитие гибкости голеностопного сустава,
- воспитание эмоциональной устойчивости |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
34 |
Соревнования по настольному теннису |
2 |
- повторение техники,
- развитие гибкости голеностопного сустава,
- воспитание эмоциональной устойчивости |
Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Требования к уровню подготовки
Знать:
- технику безопасности на занятиях настольного тенниса.
- историю развития настольного тенниса в России.
- влияние физических упражнений на строение и функции организма человека.
- гигиену, закаливание, режим и питание спортсменов.
- правила соревнований по настольному теннису.
Уметь:
- свободно обращаться с ракеткой и мячом, уверенно ловить мяч руками с отскока и с лета, катать мячи руками и ракеткой по различным направлениям (линия, диагональ), останавливать ракеткой катящийся мяч, уверенно выполнять «чеканку» (отбивания мяча от пола), подбивать мяч на ладонной и тыльной сторонах ракетки, контролируя при движении высоту и вертикальное направление отскока мяча;
- выполнять имитацию ударов срезкой справа и слева с правильным балансом, показывать расположение точки контакта, делать окончание удара с поднятым локтем на уровне плеч;
- выполнять серии розыгрышей ударами срезкой друг с другом в паре только справа или только слева с акцентом на: а) технику исполнения, б) удержание мяча в игре;
- перемещаться в стороны от центра стола на 2-3 шага и играть с чередованием ударов срезкой справа – слева;
- уверенно выполнять удары срезкой в средней точке полета мяча в правильной стойке;
- иметь представление о правилах игры и способе начисления очка при игре на счет;
- активно сотрудничать с другими детьми на занятии, проявлять положительные эмоции при двигательной активности.
Демонстрировать:
- технические и тактические действия игры настольный теннис, применять их в игровой и
соревновательной деятельности;
Учебно-методический комплект
1. Г.В. Барчукова, В.А. Воробьев. Настольный теннис: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ. М.: Советский спорт, 2010
2. А.Н. Амелин. Современный настольный теннис. М.: ФиС, 2004
3. Ю.П. Байгулов. Основы настольного тенниса. М.:М.: ФиС, 2004
4. Г.С. Захаров. Настольный теннис: Теоретические основы. Ярославль, Верхневолжское книжное издательство, 2005
5. О.Н. Шестеренкин. Методика технической подготовки игроков в настольный теннис. Диссертация, РГАФК, М.:160с., 2000
6. О.В.Матыцин, Настольный теннис. Неизвестное об известном, М.:РГАФК, 2006
7. С.Д.Шпрах. У меня секретов нет. М.: Советский спорт, 2002
8. Бубэх. и др: Тесты в спортивной практике. М., 2004
Информация по кружковой работе
МКОУ «Карагайкульская ООШ»
на 2017-2018 учебный год
Название : Теннис
Расписание: Понедельник, среда с 13.10-14.10
количество учащихся: 15
